上周恳思会上提到了一个词“情绪”，引发了我许多的思考。
我是一个有些情绪化的人。有时候，我经常会因为一些不必要甚至可以说是不值得的人或事而产生一些不好的情绪，从而影响到我的生活和学习，甚至伤害了我身边关心爱护我的亲人、朋友、同学、老师。我想我最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人，从而伤了他们的心。因此，学习管理、控制我的情绪成了我目前行走的人生道路上的的一门必修课。
其实很多时候，我们生活中那些不好的情绪，譬如担忧、烦恼、发怒等等都是多余的。但是，这些负面情绪却偷走了我们的时间、精力、欢乐与宁静......让我们成为了负面情绪的牺牲品。可以说问题带来情绪，情绪却不解决问题。
我想“情绪是智慧不足的产物”，因为当我们足够聪明时，就会发现，负面情绪伤害的只是我们自己和爱我们的人，却对给我们带来负面情绪的人没有任何影响。因为给我们带来负面情绪的人看见我们越悲伤，越落寞，就越高兴，我们从而成为别人眼里的诙谐的小丑剧，我们以自己伤心，伤爱我们的人的心的代价在取悦别人。
Meryl Streep曾说过：“我对一些事情不再具有耐心，不是因为我变得自大，而是仅仅因为我生命到了这个时期——我不想再浪费一点时间在那些让我不高兴或者受伤害的事上。”
看到这句话，我立刻就想到了我自己，因为负面情绪浪费了很多美好的时光，在这一去不复返的青春岁月里。所以我渐渐地学会去一点一点地控制我自己的负面情绪，放大我的正面情绪。
我们都知道发脾气是本能，但我们却不知道控制脾气才是本领。
当我们能控制自己的情绪时，我们就是优雅的；当我们能控制自己的心态时，我们就是成功的。
也许，大道理人人都懂，但小情绪却难以自控。
但是要知道，这个世界上没有不经历负面情绪的人，真正治愈自己的，只有我们自己。所以，学会做情绪的主人吧！加油！
写于2015.05.10 项潘珊
