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在教学内容上,人文素质教育与专业基础并重。主干课程有三类:
1、传统国学课程:以原典为中心,培养学生研读能力,文史常识教育贯穿其中。
从第二年开始,实行导师制,培养研究和写作能力。
2、英语及西方文化课:全外教授课,全英语教学。
3、常识与实践课程:泛读、美术、音乐、体育、科学、地理等。

国学课程由国内一流大学相关专业博士学位获得者,或副教授以上专家授课。英语及西方文化课由外教授课。  
初阳书院国学国际班QQ咨询:2284475192
邮箱:cycollege@163.com
欢迎来校参观或观看教学展示。

 
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单手俯卧撑十个!

2015/1/10 关注人数:3772

  对于身体各项机能的锻炼并不能在每周的一节体育课中提高,关键在于细化到每天的九时、15时与18时以及21时左右。体育教学中,以引导为主,鼓励铺垫,让学生在日常的锻炼中都能体会到一丝丝的增长所在。作为体能锻炼老师,如何能让学生每天都能达到一定的运动量很关键,涉及到每个学生都有喜爱的运动项目如何让他们提高,以及不喜好的体育项目怎么能让他们喜欢并普及下去。

 

  关于俯卧撑方面,黎俊亨、许旭翔、余奔成、张王涛、顾涵之的感受应该最大,如今一个月的坚持,黎俊亨能够单手俯卧撑10个左右。

 

   

  许旭翔、余奔成、张王涛以及顾涵之基本一次性能达到60个左右。

 

   许旭翔的下斜俯卧撑:

 

  

  许旭翔飞鸟训练:

 

  

  张王涛、顾涵之普通俯卧撑竞赛:

 

  

  次数的增多,力量的增强使得他们愿意尝试更多、更高!如俄式俯卧撑、单手、单拳以及罗汉俯卧撑。也带动了其他男生参与到此中。今后我会让他们不段的接触不同种类的俯卧撑、仰卧起坐方式等。逐渐以不同的方式引起他们的兴趣!

                        

                         (作者:初阳书院体育教师  夏君)

 

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